♥♡♥사랑이 가득한 솔 하우스♥♡♥

살다 보면 어쩔 수 없이 생기는 마음의 기스들.. 피가 났다고 조건 약을 찾아 바르고 붙인다면 만성적 우울에 빠지기 쉽다. 실제 대부분의 사람들은 상처 떄문에 병원에 갈 필요도 심리학 서적을 독파할 필요도 없다. 인생의 평범한 불행은 자연스럽게 받아들이는 여유를 갖는 방법은 ..

이탈리아 반도의 서쪽 해상에 있는 사르데냐 섬은 세계적으로 이름난 장수촌이다. 이곳의 인구 160만 명 가운데 100세 이상 된 사람은 250명이 넘는다. 오래전부터 사르데냐 섬 사람들의 장수 비결에 관한 프로젝트를 진행해온 연구팀에 따르면, 이들에게는 장수하는 유전자가 따로 있다고 ..

웃음과 기분의 관계를 알아보는 실험이 있었습니다. 심리학자들은 사람들을 두 그룹으로 나눈 후 A그룹에는 입에 연필을 물고 "이~" 하며 웃는 표정을 지으며 만화를 보게 했습니다. 그랬더니 다들 킥킥 웃으며 재미있다고 했습니다. 반면 B그룹에는 "우~"소리를 내는 것처럼 입을 쑥 내밀..

중국 속담에 이런말이 있습니다. 한시간 동안 행복해 지고 싶다면, 낮잠을 자고, 하루 동안 행복해 지고 싶다면, 낚시를 하라. 한 달 동안 행복해 지고 싶다면, 결혼을 하고, 일 년 동안 행복해지고 싶다면, 많은 재산을 물려 받으라 평생 행복해 지고 싶다면, 누군가를 도와줘라 특히 미래..

행복한 삶을 경험하기 위해 일상 생활에서 실천해볼 수 있는 몇 가지 방법들입니다. 첫째, 행복일기 쓰기 매일 저녁, 그날 있었던 기쁘고 감사한 일 3가지를 떠올려보고, 그 마음을 느껴보세요. 예를 들어, 저는 아침에 출근해서 업무를 시작하기 전에 방금 내린 커피를 마실 때 참 행복하..