두뇌개발 방법!! 잠자는 두뇌를 깨워라!!!!

 

 

 

[ 두뇌개발에 효과적인 방법 ]

 

 

<사진출처 : http://cafe.naver.com/cleancenter/1052>

 

 

외국어 배우기

외국어를 배우면 두뇌 개발에 좋다는 사실!
 

 

스웨덴의 한 대학에서는 외국어를 배우는 사람이
두뇌와 해마, 대뇌피질의 3개 부위가 성장하는 것을 직접 관찰했다고 해요.
해마와 대뇌피질은 새로운 정보를 얻어 저장하는 곳이죠.
익숙하지 않은 낯선 언어를 배움으로써 두뇌를 자극하면
그만큼 두뇌 활성화에 큰 영향을 미친다는 것.
외국어 실력도 향상시키고 두뇌 개발도 하고 일석이조의 효과를 누릴 수 있겠네요

 

 

양손을 이용하기

 

흔히 좌뇌와 우뇌의 발달에 대한 이야기를 하는데요.
양손잡이일수록 좌뇌, 우뇌가 동시에 발달한다고 하죠.

 

 
만약 오른손 잡이라면 평소 오른 손으로 하던 일을 왼손으로 해보세요.
또 양손으로 서로 다른 도형을 그려보거나 서로 다른 손동작을 연습하면
좌,우뇌 모두 자극을 주어 두뇌가 개발된다고 하니 매일 습관처럼 연습해보세요.

 

 

루빅스 큐브 맞추기

 

어린 시절 한번쯤 돌려봤을 법한 루빅스 큐브.
아이들 장난감같지만 실제로는 두뇌 스포츠라는 이름으로도 불릴 정도로
두뇌 개발에 큰 영향을 미친다고 합니다.

 

 
루빅스 큐브는 수학의 조합을 넘어 암호학의 영역이라고도 하며,
루빅스 큐브 연구회를 통해서 이 루빅스 큐브를 맞추는 비법을 공유하고 있다고 하네요.
심심풀이처럼 놀면서 머리도 좋아진다니 너무 놀랍네요

 

 

 

두뇌 간식, 호두 먹기

 

견과류에는 단백질과 면역력을 높여주는 비타민과
뇌 세포를 구성하는 레시핀이 매우 풍부한데요.
레시틴은 집중력 향상과 빠른 두뇌 회전에 도움을 주죠.
 

 
특히 두뇌모양으로 생긴 호두는 뇌세포를 보호하고
알츠하이머병을 유발하는 세포를 억제시켜주기 때문에 두뇌에 좋은 대표 음식인데요.
매일 호두 5~7알을 꼭꼭 씹어 드셔서
 활발한 두뇌 활동에 필요한 간식을 제공해 주세요~

 

 

전화번호 외우기

 

 

휴대전화를 쓰기 시작하면서 전화번호를 저장하기 때문에
친구, 심지어 가족의 전화번호까지도 기억하지 못하는 분들이 많은데요.
 

 

 단축키를 누르거나 이름을 검색하지 말고
일부러라도 상대방의 전화번호를 암기해 전화 거는 습관을 들여보세요.
전화번호 8자리를 암기하는 것만으로 우리 뇌를 관장하는 부분인 해마를 자극해
기억력과 집중력을 높일 수 있으니까요.

 

생활이 편리해지면서 점점 사람의 머리를 기계가 대신하고 있는데요.
편리함에 익숙해질수록 정작 스스로 생각하거나 방법을
모색하는 능력이 떨어지게 될 우려가 있답니다. 
단순하게 직접적인 쉬운 방법을 반복하기 보다
 조금은 복잡하고 귀찮고 번거로운 방식을 선택해
잠자고 있는 두뇌를 깨우는 연습을 해보시면 어떨까요?

 

 

<출처 : http://www.tvchosun.com/enter/9store/sub/menu_35.html>